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冥想超過(guò)9000小時(shí)，一位CEO分享了他的減壓方式
如今，首席執(zhí)行官們正面臨著無(wú)數(shù)挑戰(zhàn)：僅舉幾例，全球新冠肺炎疫情以及員工上班方式和地點(diǎn)發(fā)生的翻天覆地的變化。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō)，壓力從未如此之大。他們?nèi)绾螠p輕壓力？《財(cái)富》詢問(wèn)了高管們的日常健康習(xí)慣，以了解他們用來(lái)減輕壓力和保持健康的策略。詹姆斯·愛(ài)德華·默里（James Edward Murray）是T...
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7種免費(fèi)減壓方式
似乎生活中每天都有很多事情讓我們感到擔(dān)憂，不管是時(shí)事政治、個(gè)人健康還是我們的愛(ài)人，甚至是陌生人所處的困境，這個(gè)世界上好像有無(wú)數(shù)麻煩在等著我們。這些擔(dān)憂不可避免地會(huì)影響我們的心情，但我們可以通過(guò)娛樂(lè)、閱讀、SPA和消費(fèi)這些“投資”的方式來(lái)減壓。那么，我們可以不花一分錢(qián)就獲得同樣的減壓效果嗎？以下7種既...
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冥想，為愛(ài)也為財(cái)
插圖：GUY SHIELD《財(cái)富》（中文版）-- 不論是布里奇沃特投資公司（Bridgewater）的雷·戴利奧（Ray Dalio）和Salesforce的馬克·貝尼奧夫（Marc Benioff），還是高盛集團(tuán)（Goldman Sachs）的交易員和谷歌公司（Google）的程序員，大企業(yè)都熱衷...
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商學(xué)院向神殿看齊, 冥想促進(jìn)自我認(rèn)知
哥倫比亞商學(xué)院（Columbia Business School），一節(jié)領(lǐng)導(dǎo)力課已經(jīng)進(jìn)行了將近一個(gè)小時(shí)，50多名學(xué)生仍然正襟危坐，雙眼緊閉。一位金發(fā)的研究助理用略帶德國(guó)口音的英語(yǔ)，在前面低聲指導(dǎo)學(xué)生：“注意鞋子的感覺(jué)?！痹撔５膫€(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力與成功課程（Personal Leadership & Succ...
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一位CEO的書(shū)單
文字已經(jīng)深深地融入了唐?格雷厄姆的血液中。他是格雷厄姆控股公司（Graham Holdings）的首席執(zhí)行官，旗下?lián)碛袀淇己驮诰€教育公司Kaplan。但是格雷厄姆公司和家族仍以老本行新聞業(yè)務(wù)著稱。直到在去年賣(mài)給杰夫?貝佐斯之前，《華盛頓郵報(bào)》（Washington Post）一直是格雷厄姆控股公司皇...
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美國(guó)大公司老板為什么重視睡眠和冥想
有一些美國(guó)公司的文化，把長(zhǎng)時(shí)間緊張的工作，看做是一種榮譽(yù)?，F(xiàn)在有一些高管希望改變這種觀念。他們公開(kāi)談?wù)撟约喝绾卧谏钪姓业狡胶猓T工健康作為公司優(yōu)先考慮的問(wèn)題。上周二，在圣地亞哥舉辦的第二屆年度健康頭腦風(fēng)暴大會(huì)上，摩根大通（J.P. Morgan Chase）財(cái)富管理部門(mén)CEO巴里·薩默斯表示：...
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你不“分享”，他不“分擔(dān)”
《財(cái)富》（中文版）-- 作為企業(yè)家的“球童”、“陪練”，我的一個(gè)重要職能，是充當(dāng)“垃圾桶”：讓老板把累積的“心理垃圾”一股腦兒地往我身上倒?；仡櫺〗Y(jié)，感覺(jué)這些年來(lái)我聽(tīng)到最多的，就是老板對(duì)公司高管在工作主動(dòng)性、能動(dòng)性方面的抱怨。去年某個(gè)時(shí)間患上了“互聯(lián)網(wǎng)焦慮癥”之后，企業(yè)家對(duì)高管在這方面的抱怨更多更兇...
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Athletic Acura: 2010 TL SH-AWD
By Alex Taylor IIIFor as long as I have been writing about cars, Acura, the move-up division of Honda, has been struggling to create an identity for i...
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這位CEO從飛機(jī)上跳下200多次，稱跳傘是“恢復(fù)心理健康的最佳方式”
Squad首席執(zhí)行官艾莎·沃森（Isa Watson）。圖片來(lái)源：COURTESY OF SQUAD當(dāng)艾莎·沃森需要放松頭腦時(shí)，她就會(huì)從飛機(jī)上縱身一躍。這位住在布魯克林的作家兼企業(yè)家認(rèn)為，跳傘是她“恢復(fù)心理健康的最佳方式”。她的看法或許不無(wú)道理。研究表明，腎上腺素激增有助于提高專注力，并且使人更加思...
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選擇你的度假方式
度假不是無(wú)所事事，可以做的事情多著呢！知道了自己想要什么，再選擇好玩法，隨后的一切就在你掌握之中了特約作者: 劉勇度假的一個(gè)重要目的是充分放松，即使是在從事比較激烈的活動(dòng)時(shí)也是一樣。所以，度假的方式首先要有充裕的時(shí)間作為保證，另外人不能太多，否則就沒(méi)有度假的興致了。當(dāng)然，這都是外界的要求，是否能夠真...
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